お母さん良かれと思って声をかけているのに、子どもとの関係が悪くなる一方なんです。
お父さん自分の受験経験で口を出すと嫌な顔をされて、どう関わればいいか分かりません。
大学受験を控えたお子さんとの接し方に悩む保護者は、決して少なくありません。
実は、お子さんは親の何気ない一言や行動に関する不満をよく学校で漏らしています。
私は私立中高一貫校で22年間受験指導に携わってきました。現在はオンライン大学受験指導塾スタディリンクを運営しています。
教員時代から保護者面談を年間100件以上こなし、親子関係と受験結果の関係を間近で見続けてきました。
この記事では、受験生の親が押さえるべき心得3か条と、避けるべき9つのNG言動を心理学的根拠と指導現場のエピソードを交えて解説しています。
読み終えたとき、
お母さんうちの子への声かけ、今日から変えてみます。
と思える具体的な行動指針が手に入るはずです。
結論、受験生の親にとって最大の心得は「子どもを信じて見守る覚悟を持つ」ことに尽きます。
創太先生言わずに見守ることも立派な親のサポートです。一緒に確認していきましょう。
著者プロフィール
中高一貫校の教員として22年間勤務。
学年主任を務めながら、東大・京大・医学部を含む国公立大受験の指導に携わる。
過去に担任したクラスの国公立大合格率はMAX70％！
2025年4月より「創太先生の大学合格ナビ」（旧：国公立大合格ナビ）を運営。
2026年3月よりオンライン大学受験指導塾スタディリンクを開校
私が情報発信を始めた理由と使命
教員として多くの生徒と向き合ってきましたが、どれだけ頑張っても伝えられる相手は限られていました。クラスの生徒・保護者・せいぜい学年内まで…。
もっと多くの人に、
- 大学受験の有益な情報を届けたい
- 志望校合格を諦めないでほしい
- 合格を勝ち取る喜び・成長を体験してほしい
このブログは、教員の枠を超えて皆さんの大学受験の悩みに応える新しい挑戦です。
中高一貫校22年の創太先生が、学習の相談や悩みに答えます！
中高一貫校22年の経験を元に答えます！
受験生 親の心得3か条
9つのNG言動を理解する前に、まず土台となる3つの心得を押さえておきましょう。
この3つを意識するだけで、お子さんとの関わり方は驚くほど変わります。
1. 子どもの自律性を尊重する
デシ博士とライアン博士が提唱した自己決定理論は、人の動機づけに関する理論です。
- 自分の意志で行動したい「自律性」
- 自分の力でできるようになりたい「有能感」
- 他者と良好な関係を築きたい「関係性」
という3つの心理的欲求があり、これらが満たされるほど内発的に意欲が高まる（内発的な動機が高まる）とされています。
なかでも「自律性」は受験期の親子関係でもっとも衝突が起きやすいポイントです。
私が面談で保護者へ繰り返しお伝えしているのは「アドバイスと押し付けは紙一重」ということです。
「子どもが求めたとき」が
アドバイスの適切なタイミング
お子さんが自分で決めて動く経験を積むほど、受験本番での粘り強さにつながります。
まずは「口を出す前に3秒待つ」を意識してみてください。
2. 親自身の不安を子どもにぶつけない
受験を控えたお子さんを持つ親が不安を感じるのは当たり前のことです。
ただし、その不安をそのまま子どもに向けてしまうと、お子さんは「自分の受験」だけでなく「親の感情」まで背負わなければならなくなります。
22年間の指導経験のなかで、成績が伸び悩んだとき最初に崩れるのは「親の不安が伝染した家庭」でした。
- 不安を感じたらまず配偶者や友人に話す
- SNSの受験情報を見すぎない
- 親自身の趣味やリフレッシュ時間を確保する
親がご自身のメンタルを整える方法について、詳しくまとめた記事もあります。
3. 過干渉でも無関心でもない「適切な距離感」
お母さん口を出さないようにしたら、放置と同じになりませんか？
創太先生「見守る」と「無関心」はまったく違いますよ。
「本人に任せる」とは、存在を無視することではありません。
適切な距離感の目安として、私が保護者面談でよくお伝えしていたのは次の3つです。
- 食事はできるだけ一緒にとる
- 勉強以外の雑談を1日1回はする
- 「困ったらいつでも言ってね」と伝えておく
学習の中身には踏み込まず、生活面と精神面で「いつでもそばにいるよ」というメッセージを態度で示す。
この距離感が、受験生の親にとっての心得の核になります。
受験生の親がやってはいけない9つのNG言動
子どもを応援したい気持ちは誰もが持っています。
しかし、その思いが強すぎるあまり、
- お子さんの学習意欲を削いでしまったり
- 親子関係にひびが入ってしまったり
するケースも少なくありません。
ここでは、親が受験期に注意すべき「親が避けるべきやってはいけない言動 9選」を解説します。
「何をしないか」を知って、お子さんにとって最適なサポートをしていきましょう。
①自尊心を傷つける発言をする
受験期の子どもは、想像以上に繊細です。
成績や模試の結果に落ち込んでいる時ほど、親の一言が心に深く刺さります。
お母さんこんな成績では受からないでしょ。もっと勉強しなきゃ。
お母さんもっと勉強できたでしょう。勉強しないからこうなるんだよ。
といった言葉を投げかけてしまうと、お子さんは自信を失い、努力する気持ちすら奪われてしまいます。
こうした否定的な言葉ではなく、
お母さんどこでつまづいているの？原因はなんだと思う？
お母さんとりあえず、今できることの優先順位を整理してみましょう。
と、状況を一緒に整理するポジティブな声かけに変えてみましょう。
同じアドバイスでも、受け取り方は大きく変わります。
また、子どもを軽くからかうような発言も避けるべきです。
一見すると冗談でも、受験期の心には大きなダメージになります。
「親に笑われた」と感じた瞬間に、信頼関係が揺らいでしまいます。
覚えておきたいのは、
子どもは学校で親の話をよくしています。
ケンタうちの親あれこれ言ってきてうざいんだよ⋯。
ユミうちの親全然信じてくれないんだよね…。
良いことも悪いことも、驚くほど正直に友達へ話します。
つまり、親の言動は日常的にお子さんの心に影響し続けているということです。
受験期ほど、
子どもの邪魔をしない姿勢
が大切になります。
ネガティブな言葉ではなくポジティブな言葉が親子の信頼を守り、勉強に向き合う力を引き出します。
前向きな言葉でお子さんを支えていきましょう。
②お金の負担・愚痴を子どもにぶつける
受験には多くの費用がかかります。
- 塾・予備校代
- 模試代
- 教材費
- 受験料
保護者にとっては大きな負担であり、不安を感じるのも当然です。
しかし、だからといって、
お母さんこれだけお金をかけてるんだから頑張ってよ！
お母さんこんなに多くの金額を払ったのに、こんな成績しかとれないなんて⋯。
といった言葉を口にしてしまうと、お子さんは深く傷つき、勉強への意欲を失ってしまいます。
お金に関するネガティブな発言は、自分が家族の負担になっていると感じさせ、自己肯定感を下げる危険な言動です。
もちろん、家庭にとっては大きな出費であることは事実です。
お金の不安を愚痴としてぶつけるのではなく、先に家庭の経済状況をオープンに話しておく方が賢明です。
たとえば、
- どのくらいの金額までならサポートできるか
- 学費や受験料はどの程度かかるのか
- どんな選択なら無理なく続けられるのか
こうした現実的な話を共有しておけば、子どもは自分の選択に責任を持てるようになります。
そして、塾に通えることは決して当たり前ではないという現実を知れば、勉強へのモチベーションにつながります。
ケンタ僕は親に支えられているなあ⋯
ユミ私は環境に恵まれているなあ⋯
そう感じられれば、子どもは前向きに努力できます。
お金のことは事前に伝えておき、未来の話や応援の言葉をかけてあげましょう。
③他人と比較する発言をする
受験期に最も避けたいのが、他人との比較です。
つい口をついて出てしまいがちなのが、
お母さん◯◯君はできるのにね〜
お母さんお兄ちゃんはもっと良い成績だったよ。
といった発言です。
しかし、こうした比較はお子さんの心に深い傷を残します。
ケンタ自分はできないんだな⋯
ユミ私も一生懸命やっているのにな⋯
という思い込みを強め、自己肯定感を下げてしまいます。
しかも、子どもは家庭の外で十分すぎるほど比較されています。
- 学校の定期テスト・通知表
- 塾・予備校での順位・クラス分け
- 模擬試験の順位・偏差値
- 学校の教室内のヒエラルキー
日常的に「誰より上か・下か」を
突き付けられている
のが受験生です。
家の中まで比較されてしまうと、心が休まる場所がなくなり、プレッシャーがかかり続けます。
もちろん、自己肯定感を高めてあげられれば理想ですが、高められなくても構いません。
大切なのは、
自己肯定感を下げないこと
です。
これだけで、お子さんは驚くほど安定して勉強に向かえます。
親が比較をやめれば「家は自分を否定しない場所」と感じられ、前向きになる力をつけられます。
お子さんが自分自身と向き合える環境を、家庭で守っていきましょう。
④子には勉強を強要して自分はダラダラする
お母さん今週末は模試なんだから勉強しなさい！
と言いながら、自分はソファでスマホを触りながらテレビを見ている⋯。
こんな光景に心当たりはありませんか？
お子さんに勉強を強要しながら、親自身がだらだらスマホを触っていたら、お子さんはやる気になりません。
子どもは親の言葉よりも、親の行動を見ています。
ケンタ自分は楽してるのに、なんで俺だけ勉強しなきゃいけないの！？
という不満が、お子さんの心に積もっていきます。
この不公平感は、勉強への意欲を確実に奪います。
言葉でどれだけ励ましても、親の姿勢が伴っていなければ、説得力はゼロです。
逆に、
親自身が率先して勉強していれば
お子さんも自然と机に向かう
ようになります。
- 親が資格試験の勉強をしている
- 読書をしている
- 仕事のスキルアップに取り組んでいる
そんな姿を見せれば「学ぶことは大切なんだ」というメッセージが自然に伝わります。
勉強する機会がなければ、お子さんのために
- 弁当を作る
- 洗濯をする
- 掃除をする
など身近にできることでも構いません。
「一緒に頑張ろう」という雰囲気が家庭に生まれれば、お子さんも孤独を感じずに勉強に取り組めます。
まずは親自身の行動を振り返ってみましょう。
言葉で強要するのではなく、背中で示す。
それが、お子さんのやる気を引き出す最良の方法です。
⑤進路や勉強方法を押し付ける
受験期は、親が集めた情報を子どもに勧めたくなる場面が増えます。
ママ友やSNSから得た塾・教材の情報を
お母さん佐藤さんの子は、この塾で成績が上がったんだって。あなたもここに通いなさい。
と押し付けてしまうのはよくあるパターンです。
お母さん理系の方が就職に強いんだって。あなたも理系に進んだほうがいいよ！
と、流れてくる情報を鵜呑みにして、本人の意思とは関係なく進路を決めようとする家庭もあります。
しかし、一番大切なのは、
進路は本人が自分で決めること
です。
自分の意志で選んだ道には責任が生まれます。
その責任感が、受験期の努力を支える力になります。
親が決めた進路に従わせた場合、
ケンタ親から言われてこうなった⋯
ユミ親のせいでこうなった⋯
といった他責思考になり、最後までやり抜く力が弱くなります。
たとえ後悔する場面があったとしても、本人が選んだ道であれば、必ず次に生かせます。
自分で選択した経験が、人生の軸をつくっていきます。
親が担うべき役割は、
- 良質な情報を集める
- 選択肢を見える形に整理する
- 判断材料を与える
という情報提供者の立場です。
最終的な決断はお子さん本人にゆだねましょう。
情報を整理し、お子さんが知識を持った上で自分で決断できる環境をつくってあげましょう。
それが、お子さんの主体性を育てます。
情報は与えても決断はゆだねる
この一線を守ってサポートしていきましょう。
⑥模試結果をチェックして指摘する
模試の結果が返ってくると、親としてはつい中身を確認したくなるものです。
お母さんどうだった？見せて！この科目、また点数下がってるじゃない
このように模試結果を細かく指摘していませんか？
高校3年生になれば80％はもう大人
です。
自分の成績を理解し、何が課題なのかを考える力は十分に備わっています。
それなのに、親が細かく管理し続けることは、本人の成長には不要なことです。
過度な管理は、
ユミ自分は信頼されていないんだな…
というメッセージを送ることになり、お子さんの自立心を妨げてしまいます。
模試の結果が悪かったとき、
一番ショックを受けているのは本人
です。
親が追い打ちをかけるように指摘すれば、お子さんは二重に傷つきます。
落ち込んでいるところに、
お母さんほら、だから言ったでしょう
と言われても、やる気が出るはずがありません。
模試結果の分析は、
- 本人
- 学校の先生
- 塾の先生
に任せた方が良いでしょう。
先生は専門的な視点から分析し、具体的な改善策を提示してくれるはずです。
お子さんから「アドバイスがほしい」と求めてきたなら、そのときは相談に乗ってあげましょう。
大切なのは、親から一方的に管理・指摘するのではなく、お子さんが必要としたときに手を差し伸べる姿勢です。
見守ることも立派なサポート
です。
「管理するのではなく、信じて見守る」それが、お子さんの成長を支えます。
⑦時間を管理して学習させる
中学受験や高校受験では、親が時間を管理する場面が多くあります。
この時期の子どもはまだ自己管理の力が十分ではないため、
- 19時から塾だよ
- 次は英語をやろうか
- 来週は数学を重点的にやるよ
と親が主導して進めるのは自然なことです。
しかし、大学受験はまったく違います。
- 勉強計画の作成
- 科目の優先順位づけ
- 模試の復習
- 受験校の選択
- 志望理由書の準備
やるべきことの大半を自分で判断して進める力が求められます。
だからこそ、大学受験で親が時間管理を代わりにやってしまうと、お子さんが本来身につけるべき「自己管理力」を奪ってしまいます。
自己管理ができないまま大学に入学すると、
- 授業の履修管理
- 課題の締め切り
- テスト勉強の計画
- 一人暮らしの生活リズム
これらを自分で整えられず、苦労する学生が少なくありません。
大学受験は、勉強だけでなく、
自分の時間を自分でコントロールする練習
の絶好の機会です。
高校生になったら、少しずつでも自分の力でスケジュールを立て、
計画通りに動けるように育てていきましょう。
親ができるのは、
- アドバイスを求められたときに助ける
- 計画が破綻しそうなときに声をかける
- 進み具合を一緒に振り返る
この程度で十分です。
先回りして管理するのではなく、自分で考える力が育つようにサポートする。
それが、大学受験だけでなく、その先の人生に生きる自己管理能力につながります。
⑧過度な期待やプレッシャーを与える
受験期の子どもに、つい期待をかけてしまうのは自然なことです。
特に、高1・高2で成績が良かった場合、
お母さんこのままいけば大丈夫。あなたなら必ず受かるよ。
お母さんこの成績はおかしいよ。もっと努力すれば戻るでしょ？
と励ましたくなります。
しかし、受験の現実として知っておきたいのは、
高3で模試の偏差値が下がる
のは常識です。
高3になると、
- 学習内容の難化
- 部活引退後の生活リズムの変化
- 周囲のライバルの本気度の上昇
- 模試の難易度アップ
- 浪人生の模試受験
などで偏差値が下がります。
この「よくある変動」を親が知らずに過度な期待をかけてしまうと、お子さんは期待に応えようと無理をし続け、偏差値が下がった瞬間、強いプレッシャーに押しつぶされてしまいます。
期待を重荷として受け止めてしまうと、心が疲れてメンタルヘルスを崩すケースは珍しくありません。
大切なのは、成績が下がるのは誰にでも起こりうる自然な現象だと親が理解しておくことです。
その上で、
お母さんこういう時期はあるよ。継続することが大切だよ。
と安心感を与える言葉をかけることが、お子さんのメンタルヘルスを守ります。
期待で縛るのではなく、安心で支える。
それが、受験期の親ができる最も強いサポートです。
⑨学校の先生や塾に任せっきりにする
受験期になると、親として不安が強くなり「先生に何とかしてもらいたい」という気持ちが出てきます。
中には、
お母さん先生、うちの子はどれだけ叱ってもいいので、勉強をやらせてください。
と、指導を丸ごと塾や学校にゆだねようとする保護者もいます。
いわゆる丸投げです。
実際の現場では、こうした家庭のお子さんほど主体的に勉強しません。
理由はシンプルです。
「勉強しなさい」と言う役割を
先生に押し付け
親自身は子どもと向き合わない
この構図では、お子さんは「親は自分に無関心なんだ」と感じてしまいます。
ケンタ親は自分より先生の言うことを信じているんだ
ユミ私の気持ちより結果がよければいいんだ
こうなると、親子の信頼関係は崩れ、大学受験という大きなイベントに立ち向かう土台が崩れてしまいます。
逆に、受験に成功する家庭は、親子の信頼関係がしっかりできています。
- 成績が上がらない時も、
- 本人が不安でいっぱいの時も、
何かあったら親が支えてくれる安心感があるからこそ、子どもは前向きに努力できます。
塾や先生はあくまでサポート役
です。
子どもの心の土台をつくるのは、やはり家庭です。
塾や学校の先生に丸投げするのではなく、親子の信頼関係を育てながら、先生と協力する姿勢を大切にしていきましょう。
過干渉セルフ診断10項目｜あなたはいくつ当てはまる？
「自分は過干渉になっていないだろうか」と感じている方のために、セルフチェックを用意しました。
当てはまる項目にチェックを入れて、診断ボタンを押してみてください。
🔍 過干渉セルフ診断｜あなたはいくつ当てはまる？
当てはまるものにチェックを入れてください。
チェックの数が多かったとしても、ここで気づけたことが大きな一歩です。
一度にすべてを変える必要はありませんので、まずは1つだけ意識を変えるところから始めてみてください。
それでも「やってしまった」ときのリカバリー方法
ここまで9つのNG言動を紹介してきましたが「もう何度も言ってしまった…」と落ち込んでいる方もいるかもしれません。
大丈夫です。
親だって完璧ではありませんし、失言してしまうのは自然なことです。
大切なのは、やってしまった後にどう行動するかです。
リカバリー3ステップ
私が保護者面談で「つい言ってしまった」と相談を受けたとき、いつもお伝えしていたのは次の3つのステップでした。
- 素直に謝る
- 言い直す
- 行動で示す
特に「素直に謝る」は、親子関係においてもっとも強力なリカバリー手段です。
子どもは親の変化に敏感です。
親の「ごめん」は信頼回復の第一歩
「完璧な親」を目指すよりも「間違えたら謝れる親」でいることのほうが、お子さんとの信頼関係を深めてくれます。
自分を責めすぎず、今日から少しずつ変えていきましょう。
創太先生22年間見てきて断言できます。親が変わると子どもは必ず変わりますよ。
すぐに反応が変わらなくても焦らない
「謝ったのにそっけない態度をされた」「言い直しても無視された」と感じて、せっかく勇気を出した気持ちが折れそうになる親御さんもいらっしゃるのではないでしょうか。
でも、ここで諦めないでほしいのです。
お子さんの中に積み重なってきた不信感や反発は、たった一度の「ごめん」では消えません。
親が変わってからお子さんの態度が柔らかくなるまで、数週間から数ヶ月、長い時間がかかるものです。
創太先生反応がなくても、お子さんはちゃんと見ていますよ。
大事なのは、目の前の反応に一喜一憂しないことです。
そして、親自身が「すぐに結果を求めない」と腹をくくることが、結果的に関係修復への近道になります。
信頼回復は一日にしてならず
無視された、冷たくされた、と感じても、それは関係修復が失敗したサインではありません。
お子さんの心には、確実に変化の種がまかれています。
ご自身を責めず、淡々と「謝る・言い直す・行動で示す」を続けてみてください。
「言いにくいこと」はプロに任せる｜家庭を安心の場に保つ
同じNG言動を繰り返さないために、もう一つお伝えしたい大事な視点があります。
それは、親が言いにくいことは、塾や学校の先生など家庭の外のプロに託すやり方です。
成績や志望校、勉強時間といった話題は、親子の感情をぶつけ合う火種になりやすいです。
創太先生家庭は、お子さんにとって「安心して帰れる場所」であることが何より大切です。
たとえば、こんな分担が考えられます。
- 勉強方針・学習進捗の管理 → 塾・家庭教師
- 志望校相談・受験戦略 → 学校の先生・塾
- 模試結果の分析・声かけ → 塾の講師
- 食事・睡眠・体調管理・励まし → 家庭
このように線を引くだけで、親はNG言動から距離を取りやすくなり、お子さんにとっての家庭が「ホッとできる場所」に変わっていきます。
家庭の役割は「指導」ではなく
「安全基地」
親がすべてを背負う必要はありません。
受験という長期戦を乗り切るには、家庭の外に味方をつくっておくことが、結果的にお子さんとの関係を守ることにつながります。
まとめ｜9つのNG言動を避け、子どもを信じる関わり方へ
受験生の親の心得として、この記事でお伝えしてきた9つのNG言動を振り返ります。
- 子どもの自尊心を傷つける発言をする
- お金の負担や愚痴を子どもにぶつける
- きょうだいや友人と比較する
- 子には勉強を強要して自分はダラダラする
- 進路や勉強方法を押し付ける
- 模試結果をチェックして指摘する
- 時間を管理して学習させる
- 過度な期待やプレッシャーを与える
- 学校や塾に任せっきりにする
すべてに共通するのは、子どもの自律性を奪ってしまう点です。
受験生の親にとって最大の心得は子どもを信じて見守る覚悟を持つことに尽きます。
口を出したくなる場面こそ、グッとこらえて
創太先生「あなたを信じているよ」というメッセージを態度で伝えてみてください。
完璧な親である必要はありません。
今日ここで気づいたこと、一つでも実践に移していただければ、お子さんとの関係は必ず良い方向に変わっていきます。
お子さんの受験を
プロと一緒に見守りませんか
- 声かけの仕方がわからない
- 子どもとの距離感に悩んでいる
と感じたら、私にご相談ください。
私が運営するオンライン大学受験指導塾スタディリンクでは、お子さんの学力分析と志望校に合わせた学習プランの作成に加え、三者面談で保護者の方にも進捗を丁寧に共有しています。
「何を言えばいいかわからない」を「今日はこう声をかけてみよう」に変えるお手伝いを、22年の指導経験をもとにしていきます。
＼ 22年の指導経験で親子をサポート ／
いまなら無料相談受付中・入会金0円
創太先生お子さんの受験、一人で抱え込まなくて大丈夫ですよ。
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